为深入了解25级研究生的心理状况，引导研究生新生加强自身心理素质，提高抵抗挫折的能力，在吉林大学学生心理健康指导中心与学院有关部门的共同指导下，4月上旬，学院以班级为单位，组织开展“心灵沟通”主题班会活动。

各班级均采用互动式团体心理辅导的方式，围绕“韧性温度计”、“逆境中的优势清单”、“认知重构练习”、“我的心灵后盾”等环节展开。在“韧性温度计”环节，同学们通过自我打分直观觉察当前心理状态；在“逆境中的优势清单”环节，大家认真盘点己在过去困境中展现出的优点与资源，发现内在优势的同时也增强了自信心；“认知重构练习”帮助同学们从多角度看待挫折，学习积极灵活的应对方式；“我的心灵后盾”则引导大家梳理身边可用的心理支持资源，掌握应对挫折的实用方法。活动现场氛围轻松融洽，同学们积极参与、认真分享，在交流中增进了理解，在互动中获得了启发。

此次主题班会有效促进了研究生对自身心理状况的觉察与关注，营造了互助友爱的集体氛围，同时，也使学院更加全面地掌握了研究生的心理动态与实际需求，为后续心理健康工作的精准开展提供了重要参考。今后，学院将持续创新心理健康教育形式，加强朋辈互助力量，为研究生全面成长营造积极向上、温暖和谐的育人环境。